Propozice 2010 zde a přihláška 2010 zde.
Plánek depo Zruč zde - nová trať Klasik.
Výškový profil běh a kolo eXtreme.
Běh kros Ledeč - Zruč, 21 km.
Kolo Zruč - Týnec, ve dvou variantách:
- eXtrem - horské kolo 74 km - extrémní výzva,
- Klasik - silniční kolo 52 km - pohodový výlet :-)
Loď Týnec - Pikovice, kajak nebo kánoe - obtížnost WW II - 16 km.
.
Ahoj ...,
díky za mail, když mě na závod na konci února nahecovali, tak jsem byl o 12kg těžší a kolena ve stavu, kdy jsem v celku neuběhnul 500m. Trénoval jsem a šel jsem to jenom dát - zkusit to. Závod byl super, organizace skvělá. Teď jsem tak nahecovanej, že bych šel v sobotu klidně znova. Mám motivaci na další rok se sebou něco dělat a vrátit si alespoň kousek fyzičky, kterou jsem měl před dvaceti lety. Příští rok půjdu zase.
Díky Ondřej ... (uvedeno se souhlasem autora, jméno změněno)
Martin Och